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春分,給腸胃放假

發(fā)布日期:2014-03-21

    今天是二十四節(jié)氣的春分,春分時節(jié),我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天。飲食方面應多食大棗和山藥,同時給腸胃放放假,以避免對肝臟帶來過大的負擔。

    DIY核桃粥是個不錯的選擇,將核桃去皮和米分別用清水浸2小時,將所有原料放入電砂煲中加入升水煲至米開花,再加入適量鹽調味即可。

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